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2019年9月12日(木) 9月より中学部は木曜日にも練習を行なっています。 木曜日の練習は室内で行います。 昨日は1回目。 柔軟ストレッチ，筋力トレーニング，体幹，瞬発力，スローイング，フォーム確認。 メニューを全て消化することができました。 全て野球のプレーに繋がる大切な部分を強化しています。 ただ、きてやるだけではダメ。 自主練習に取り入れていってくれればと思います。 選手一人一人の更なる成長を期待します。 中学部 監督 稲内基， #アカスポ #総合型スポーツクラブ #npo法人 #京都 #御所 #朱雀 #下京 #ボトムアップ理論 #平日練習 #柔軟 #ストレッチ #筋力トレーニング #体幹 #フィジカルトレーニング #アカスポ中学部 #中学軟式野球 #中学軟式野球クラブチーム #野球っていいね

A post shared by Academic&Sports (@yuzy.acaspo) on Sep 12, 2019 at 8:06pm PDT